妳知道嗎？造成粉刺和痘痘不斷出現的兇手就在我們身邊
- 發佈: 2017-07-07
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惱人的粉刺或痘痘常跑出來跟妳打招呼嗎？
今天要來跟大家分享，怎麼做才能跟粉刺say goodbye、告別痘痘肌～
■手機
手機已經成為我們日常生活中不可缺少的隨身物品，相信很多人都曾經看過類似「手機比馬桶還髒」的驚悚新聞。當我們拿著手機貼著臉頰，不知道會有多少細菌及髒汙趁機附著在臉上！所以最好每天都使用專用清潔液消毒一次唷。
■枕頭套
平均每人一天睡眠時間大約是7小時，這也代表著與枕頭的親密接觸時間很長，所以建議一週換洗一次枕頭套是最理想的狀況！
■手
在我們生活的環境中，存在許多看不見的細菌和病毒，不論是在門把、扶手、桌面還是各式按鈕，更別說接觸這些物品的手。根據統計，我們的雙手約有39,000~4,600,000隻細菌，而這些還不包括病毒。所以盡量不要用手觸碰臉部肌膚，或是觸碰前記得先洗手唷。
■飲食
容易長痘痘的人應盡量避免吃油炸類、脂肪類、海鮮、甜食以及刺激性的食物，尤其油炸類食物一直以來都是容易引起痘痘的大魔王。建議可多攝取維生素C含量較多的蔬果，有助於緩和粉刺及痘痘的形成。
■空氣中的髒汙
住在都市裡的人應該都能體會空氣有多髒吧？建議可以使用毛孔潔淨面膜，不僅能代謝毛孔中的汙垢，同時還可補充水分，增加肌膚光澤度。(小編是潔淨面膜的忠實粉絲，它讓小編的毛孔可以好好深呼吸，真的太感動了呀～想瞭解更多可詢問美容師唷！)
■老舊角質
角質是皮膚的老廢細胞，需要定期幫皮膚汰舊換新才不會造成毛孔阻塞，否則保養品吸收度也會變差唷！
■彩妝品
有些彩妝產品中的成分容易造成毛孔阻塞而產生粉刺，建議回到家後盡量先卸妝，清除臉上的髒汙及彩妝品讓毛孔透透氣！另外，標榜「防水」的產品其實含有更多的油份，這會加重肌膚的負擔，所以更要認真的卸妝清潔。
■保養
天氣越熱，肌膚所分泌的油脂越多。建議油性肌膚的人，夏天時可以選擇清爽、保濕型的保養品。
■汗水
適度的運動可刺激血液循環，幫助肌膚新陳代謝。但運動前最好先卸妝，這樣才能讓汗水排出。
■賀爾蒙
這大概是女孩們每個月都無法避免的情況。經期的賀爾蒙變化可能會導致膚況失控，所以在生理期前到結束這段期間，建議避免吃冰品及油炸類食物加劇賀爾蒙的變化，讓膚況更失控唷！
